
O consumo de colágeno oral virou tendência entre quem busca melhorar a pele, as unhas e o cabelo. Mas será que ele realmente funciona?
O que é o colágeno hidrolisado?
O colágeno oral disponível em pó, cápsulas ou sachês é composto por peptídeos de colágeno hidrolisado, fragmentos menores que são absorvidos pelo intestino e distribuídos pelo organismo.
O que dizem os estudos
• Estudos mostram que os peptídeos podem estimular os fibroblastos a produzirem mais colágeno na pele.
• Em pesquisas bem conduzidas, há melhora discreta em elasticidade, hidratação e firmeza da pele após 8 a 12 semanas de uso contínuo.
• Também pode ajudar em unhas frágeis e queda de cabelo associada a deficiências nutricionais.
• Os resultados dependem muito da qualidade e confiabilidade da fonte do suplemento — não é qualquer colágeno que funciona.
Limitações
• O efeito é limitado: a melhora costuma ser sutil e progressiva.
• Não substitui procedimentos de consultório, como bioestimuladores, radiofrequência (Coolfase) ou lasers.
• Precisa de uso contínuo e em doses corretas (2,5 a 10 g/dia, conforme evidências).
Como potencializar os resultados
O colágeno oral pode funcionar melhor quando associado a:
• Alimentação rica em proteínas e antioxidantes.
• Skincare adequado (protetor solar, antioxidantes e retinoides).
• Protocolos dermatológicos em consultório: bioestimuladores de colágeno, radiofrequência monopolar, lasers e microagulhamento.
👉 Na Clínica Chambarelli, orientamos o uso de colágeno oral apenas como parte de um plano integrado de rejuvenescimento, em que ele atua como um coadjuvante, e não como tratamento isolado.
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